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167 Rezepte, erstellt mit Schmecko

Quick Chicken Teriyaki & Broccoli Rice Bowl

A delicious and easy-to-make Asian dish featuring tender chicken glazed in a homemade sweet and savory teriyaki sauce, served over fluffy Jasmine rice with crisp steamed broccoli.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 550 kcal🍽 2 Port.
AsianChickenRice

Creamy Tomato and Spinach Pasta

A delightful and quick vegetarian pasta dish featuring a rich tomato sauce, fresh spinach, and a touch of creaminess, perfect for a weeknight meal.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 480 kcal🍽 2 Port.
pastavegetarianquick

Cremige Pilz-Bohnen-Pasta Toscana Art

Eine herzhafte, cremige Pasta ohne Laktose, die die erdigen Aromen von Pilzen, zarten Cannellini-Bohnen und frischem Spinat in einer luxuriösen pflanzlichen Sauce vereint. Inspiriert von den geliebten, cremigen Gerichten des Nutzers, aber mit einer neuen, überraschenden Note.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 500 kcal🍽 2 Port.
ItalienischVegetarischLaktosefrei

Creamy Tuscan White Bean Pasta

A rich and satisfying, yet entirely dairy-free, pasta dish featuring hearty cannellini beans, sun-dried tomatoes, and tender artichoke hearts, all tossed in a savory sauce with a cheesy depth from nutritional yeast.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 470 kcal🍽 2 Port.
ItalianPastaVegan

Lemony Herb Chicken & Asparagus Quinoa Skillet

A vibrant and high-protein one-pan meal featuring tender chicken breast, crisp asparagus, and fluffy quinoa, all infused with bright lemon and aromatic herbs. Perfect for a healthy and satisfying weeknight dinner.

⏱ 30 Min📊 Einfach🔥 575 kcal🍽 2 Port.
chickenskillethigh protein

Spicy Peanut Noodles with Crispy Tofu

A vibrant and satisfying vegetarian dish featuring chewy udon noodles tossed in a creamy, spicy peanut sauce, topped with perfectly pan-fried crispy tofu and fresh green onions.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 416 kcal🍽 2 Port.
NoodlesTofuPeanut Sauce

Roasted Sweet Potato & Chickpea Salad with Lemon-Herb Vinaigrette

A vibrant and satisfying vegetarian salad featuring tender roasted sweet potatoes and crispy chickpeas, tossed with fresh baby spinach and a zesty lemon-herb vinaigrette. This dish is naturally gluten-free, lactose-free, and nut-free, making it a perfect healthy and delicious surprise.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 385 kcal🍽 2 Port.
VegetarianGluten-FreeLactose-Free

Würziges Tofu-Rührei mit Spinat und Tomaten

Ein herzhaftes, proteinreiches und rein pflanzliches Frühstück, das ohne Nüsse, Gluten und Laktose auskommt. Perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 280 kcal🍽 2 Port.
vegetarischveganglutenfrei

Mittelmeer-Hähnchenpfanne mit Feta und Oliven

Eine schnelle, proteinreiche und kohlenhydratarme Pfanne mit saftigem Hähnchen, bunten Paprika, sonnengereiften Kirschtomaten, würzigem Feta und Kalamata-Oliven. Ein echtes mediterranes Wohlfühlessen, das im Handumdrehen zubereitet ist.

⏱ 25 Min📊 Einfach🔥 485 kcal🍽 2 Port.
mediterranhigh proteinlow carb