Ein erfrischender, leichter Salat mit knackiger Gurke, saftigen Kirschtomaten, cremigem Feta und einem spritzigen Zitronen-Kräuter-Dressing. Perfekt für eine schnelle, gesunde Mahlzeit, die die Aromen des Mittelmeers einfängt.
⏱ 15 Min🔥 380 kcal📊 Einfach🍽 2 Portionen
Zutaten
200 g Salatgurke
200 g Kirschtomaten
100 g Feta
50 g Rote Zwiebel
1 Stück Zitrone
2 EL Olivenöl extra vergine
2 EL Frische Minze
2 EL Frische Petersilie
1 Prise Salz
1 Prise Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Schritt 1: Gurke waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Rote Zwiebel schälen und in feine Ringe oder Würfel schneiden.
Schritt 2: Feta abtropfen lassen und in kleine Würfel bröseln oder schneiden.
Noch 3 Schritte
Die vollständige Zubereitung findest du kostenlos in der Schmecko App.
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💡 Tipp: Für eine herzhaftere Mahlzeit können Sie dem Salat etwas gekochten Quinoa (für eine südamerikanische Note) hinzufügen oder ihn mit geröstetem Vollkornbrot servieren. Ein paar Kalamata-Oliven passen ebenfalls hervorragend dazu und ergänzen die mediterranen Aromen.